月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提早、推遲、經量過多或過少，甚至係經痛嚴重。呢啲情況唔單止影響日常生活，仲可能係身體發出嘅健康警訊。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，如果月經不調持續出現，最好及時就醫，找出背後原因。 中醫點睇月經不調？ 中醫認為，月經不調同「氣血失調」同「臟腑功能失衡」有關。比如肝氣鬱結、氣血虛弱、腎虛等，都可能導致月經週期混亂。中醫會透過把脈、問診等方式，判斷你屬於邊種體質，再對症下藥。常見嘅調理方法包括中藥、針灸同埋飲食建議，幫助身體恢復平衡。點樣預防同改善？ 1. 保持規律作息：熬夜同壓力過大會影響內分泌，盡量早瞓同減壓。 2. 飲食調理：避免生冷食物，適當食啲紅棗、枸杞等補血食材。 3. 適量運動：散步、瑜伽等溫和運動可以促進氣血運行。 如果月經不調情況嚴重，或者伴隨劇烈腹痛、異常出血等，建議盡快去深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，專業中醫師會幫你制定個人化調理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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