三九貼：寒冬養生嘅中醫智慧 - 深圳博愛曙光醫院香港站

三九貼：寒冬養生嘅中醫智慧發布時間：2026年1月12日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月12日浏覽：470次

寒冬時節，天氣凍到震，好多人都容易手腳冰冷、關節痛，甚至成日傷風感冒。三九貼作爲中醫傳統療法之一，喺呢個時候特別受歡迎。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家表示，三九貼通過藥物外敷穴位嘅方式，幫助增強體質，預防冬季常見病，尤其適合體質虛弱、易感冒嘅人。  

三九貼點樣發揮作用？  
三九貼係喺一年中最凍嘅“三九天”期間貼敷特定中藥貼，通過刺激穴位，促進氣血運行，驅散體內寒氣。中醫認爲，冬季陽氣內藏，寒氣容易入侵，而三九貼嘅溫熱藥性可以溫通經絡，提升免疫力。尤其對慢性支氣管炎、鼻炎、關節炎等患者，三九貼可以緩解症狀，減少冬季發作嘅機會。  



邊啲人適合貼三九貼？  
1. 經常感冒、抵抗力差嘅大人同細路；  
2. 長期受鼻敏感、哮喘困擾嘅患者；  
3. 關節痛、腰背痠痛嘅中老年人；  
4. 腸胃虛弱、容易腹瀉嘅人。  

不過，三九貼唔係人人啱用。皮膚敏感、孕婦同發高燒嘅患者就唔建議貼。深圳博愛曙光醫院中醫科會先爲患者進行體質辨識，確保治療安全有效。  

點樣提高三九貼效果？  
貼敷期間要避免凍親，飲食上少食生冷嘢，可以飲啲薑茶暖身。同時，配合適當運動，比如八段錦或者慢跑，幫助氣血運行。堅持連續幾年貼三九貼，效果會更明顯。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，提供個性化三九貼治療方案，幫助市民安穩過冬。  

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