肝酵素正常值係幾多？體檢查肝功不可忽視嘅指標

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肝酵素正常值係幾多？體檢查肝功不可忽視嘅指標發布時間：2026年1月5日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月5日浏覽：470次

好多人都知道，定期體檢對健康好重要，尤其係肝功能檢查，可以幫我哋及早發現肝臟問題。其中，肝酵素正常值係一個好關鍵嘅指標，佢反映咗肝細胞有冇受損或者發炎。如果你最近做體檢，或者考慮檢查肝功能，不妨瞭解下呢個指標嘅意義。  

肝酵素主要包括ALT同AST，佢哋嘅正常值一般係：  
- ALT（丙氨酸氨基轉移酶）：男性通常喺10-40 U/L，女性喺7-35 U/L。  
- AST（天冬氨酸氨基轉移酶）：男女一般喺15-40 U/L。  



如果檢查發現肝酵素高過正常值，可能代表肝臟有問題，例如脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化。不過，輕微升高有時可能係因為熬夜、飲酒或者食藥影響，所以唔使太緊張，但最好進一步檢查，等醫生評估原因。  

點樣維持肝酵素正常？  
1. 飲食均衡：少食高脂肪、高糖食物，多食蔬菜同優質蛋白。  
2. 適量運動：幫助代謝，減少脂肪堆積喺肝臟。  
3. 避免熬夜同過量飲酒：呢啲習慣會加重肝臟負擔。  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝功能檢查，幫你全面評估肝臟健康。我哋嘅醫生會根據你嘅報告，給予個人化建議，確保你嘅肝臟保持最佳狀態。  

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