肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會問：「肩周炎要幾耐先至會好？」其實，康復時間因人而異，通常需要幾個月至一年不等，但如果配合適當治療，可以加快康復進程。 肩周炎嘅康復階段 肩周炎一般分為三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。 1. 疼痛期（持續2-9個月）：肩關節活動時會明顯疼痛，夜晚可能更嚴重。 2. 僵硬期（持續4-12個月）：疼痛減輕，但肩關節活動受限，舉手、轉動都會好睏難。 3. 恢復期（持續幾個月至一年）：慢慢恢復活動能力，但如果冇適當治療，可能留下長期僵硬嘅問題。中醫點樣治療肩周炎？ 中醫治療肩周炎著重疏通經絡、活血化瘀，常用方法包括： - 針灸：刺激穴位，緩解疼痛同改善血液循環。 - 推拿：放鬆肌肉，幫助關節恢復活動能力。 - 中藥外敷或內服：根據體質調配，減輕炎症同促進修復。 點樣加快康復？ - 適當運動：喺醫生指導下做輕度拉伸，避免劇烈動作。 - 熱敷：可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。 - 及早治療：越早介入，康復越快，避免變成慢性問題。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，針對肩周炎提供個性化治療方案，幫助患者緩解疼痛，恢復肩關節功能。如果發現肩部持續疼痛或活動受限，建議儘早求醫，避免延誤治療時機。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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