肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，通常會影響40至60歲嘅人羣。如果你經常覺得肩膀痛或者活動唔靈活，可能就係肩周炎嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，及早識別症狀同治療，可以避免病情惡化。 主要症狀有邊啲？ 1. 肩部疼痛：初期可能係隱隱作痛，尤其係夜晚或者天氣轉冷時會加重。隨住病情發展，痛感會蔓延至上臂，甚至影響日常生活，例如梳頭、拎嘢都會覺得困難。 2. 活動受限：肩關節嘅活動範圍逐漸縮小，比如舉手、向後摸背等動作變得喫力，嚴重時連簡單嘅動作都做唔到。 3. 僵硬感：好多患者會感覺肩膀「繃緊」，尤其係早晨起身或者長時間唔活動後，關節會變得特別僵硬。點樣應對肩周炎？ 中醫認爲，肩周炎同氣血運行唔暢、寒溼侵襲有關，所以治療上會以疏通經絡、散寒祛溼爲主。深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿同中藥外敷等方法，幫助患者緩解疼痛同恢復關節活動能力。 - 鍼灸：通過刺激特定穴位，促進局部血液循環，減輕炎症同疼痛。 - 推拿：手法鬆解粘連嘅軟組織，逐步改善關節活動度。 - 中藥調理：根據個人體質，搭配祛風散寒、活血化瘀嘅中藥，內外兼治。 除咗專業治療，平時都可以注意保暖，避免受涼，同時適當做下溫和嘅肩部運動，比如「爬牆練習」或者「鐘擺運動」，幫助恢復靈活性。 如果肩痛持續唔退或者嚴重影響生活，建議儘早去深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，專業醫師會爲你制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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