長期單側咀嚼嘅危害同解決方法 - 深圳博愛曙光醫院香港站

深圳博愛曙光醫院 > 牙科 > 長期單側咀嚼嘅危害同解決方法

長期單側咀嚼嘅危害同解決方法發布時間：2025年12月22日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月22日浏覽：470次

好多人都習慣用一邊牙齒咀嚼食物，可能係因為另一邊有蛀牙、牙痛或者純粹係習慣問題。但係，長期單側咀嚼其實對口腔健康同面部發育有好大影響，甚至會引發一系列問題。如果你都有呢個習慣，就要留意以下內容喇！

單側咀嚼嘅危害  
1. 面部不對稱：長期用一邊牙齒咀嚼，會令到嗰邊嘅肌肉發達，另一邊肌肉萎縮，導致面部輪廓唔對稱，嚴重嘅話甚至會影響外觀。  
2. 牙齒磨損不均：常用嘅一邊牙齒會因為過度使用而磨損嚴重，而另一邊牙齒就會因為少用而容易積聚牙石，增加蛀牙同牙周病風險。  
3. 顳下頜關節問題：單側咀嚼會令顳下頜關節承受過大壓力，可能導致關節疼痛、彈響，甚至張口困難。  



點樣改善單側咀嚼？  
1. 檢查口腔問題：如果你係因為另一邊牙齒有蛀牙、缺牙或者疼痛而避免使用，應該儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查同治療，恢復兩邊牙齒嘅正常功能。  
2. 養成均衡咀嚼習慣：有意識咁訓練自己用兩邊牙齒交替咀嚼食物，慢慢糾正壞習慣。  
3. 定期口腔檢查：建議每半年去專業嘅口腔醫院檢查一次，及早發現同處理潛在問題。  

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以幫助你解決單側咀嚼引起嘅各種問題，恢復口腔健康同美觀。如果你或者家人有類似情況，不妨預約檢查，及早改善。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。