懷孕後決定終止妊娠係一個重大嘅決定，無論係身體定心理上都需要好好調理。手術後嘅飲食調理尤其重要，可以幫助身體恢復元氣，減少不適。咁究竟打掉孩子後應該食咩補身呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家提供一啲實用建議。 手術後初期飲食要清淡 手術後頭幾日，身體比較虛弱，消化功能亦未完全恢復，所以飲食應該以清淡為主。可以選擇粥、湯水、蒸蛋等易消化嘅食物，避免油膩、辛辣或刺激性食物，以免加重腸胃負擔。適當補充蛋白質對傷口癒合同身體恢復有好大幫助，可以食雞肉、魚肉或者豆腐等。補充鐵質同維他命 終止妊娠後，女性容易出現貧血情況，所以需要多補充鐵質。紅棗、菠菜、瘦肉同豬肝都係富含鐵質嘅食物，可以幫助身體製造更多紅血球。另外，維他命C可以促進鐵質吸收，所以可以多食橙、奇異果等水果。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果貧血癥狀嚴重，可能需要配合醫生開嘅鐵劑補充。 適量進補，避免過燥 手術後一星期左右，身體狀況穩定咗，可以開始適量進補。可以飲用紅棗枸杞湯、烏雞湯等溫補湯水，幫助恢復元氣。但要注意避免過於燥熱嘅補品，例如人參、鹿茸等，以免引起上火或不適。保持均衡飲食最為重要，唔好一味只顧進補而忽略其他營養攝取。 多休息，配合適當活動 除咗飲食調理，手術後亦需要足夠休息，避免過度勞累。可以喺屋企行下，促進血液循環，但避免劇烈運動或提重物。如果出現異常出血、發燒等情況，應及時返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業術後跟進服務，確保患者恢復順利。 總之，打掉孩子後嘅飲食調理需要循序漸進，由清淡到溫補，同時注意營養均衡。如果有任何疑問，建議諮詢專業婦科醫生，制定個人化調理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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