腎石（又稱腎結石）係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者會感到劇烈腰痛、排尿困難等症狀。究竟腎石點解會形成？深圳博愛曙光醫院外科專家指出，腎石成因主要同生活習慣、飲食結構同代謝問題有關，及早瞭解成因可以幫助預防同治療。 腎石嘅主要成因1. 飲水不足：身體缺乏足夠水分時，尿液會變得濃縮，礦物質容易沉積形成結晶，久而久之就會變成腎石。 2. 高鹽、高蛋白飲食：食得太鹹或者過量攝取動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿液中的鈣同尿酸，提高結石風險。 3. 代謝異常：部分人因遺傳或疾病（如甲狀腺功能亢進、痛風）導致體內鈣、尿酸或草酸代謝失衡，容易形成結石。 4. 泌尿系統問題：如果本身有尿道感染、前列腺肥大等問題，尿液排泄唔順暢，礦物質沉積機會亦會增加。 點樣預防腎石？ 深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，改變生活習慣係預防腎石嘅關鍵： - 每日飲足夠水（至少2公升），保持尿液稀釋，減少礦物質沉積。 - 減少高鹽、高糖同高嘌呤食物，避免加工食品同過量肉類攝入。 - 定期運動，幫助促進新陳代謝，減少結石形成機會。 如果已經出現腰痛、血尿等症狀，應盡快就醫檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，採用先進嘅診斷同治療技術，幫助患者有效解決腎石問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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