牙齦腫痛係好多人都有過嘅困擾，尤其係食嘢或者刷牙時，痛感會更加明顯。究竟點樣可以快速止痛？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾個實用方法，幫你緩解不適。 1. 正確清潔口腔 牙齦腫痛好多時都同口腔衛生有關，例如牙菌斑堆積或者輕微嘅牙周炎。每日早晚用軟毛牙刷同含氟牙膏刷牙，配合牙線清理牙縫，可以減少細菌滋生。如果腫痛明顯，可以用溫鹽水漱口（一杯溫水加半茶匙鹽），每日3-4次，幫助消炎。2. 避免刺激食物 辛辣、過熱或者過凍嘅食物會刺激牙齦，令腫痛加劇。建議暫時避開呢類食物，選擇清淡、易咀嚼嘅嘢食，例如粥、蒸蛋等，減輕牙齦負擔。 3. 適當使用止痛方法 如果痛感強烈，可以考慮短期使用非處方止痛藥（如布洛芬），但一定要按照說明書劑量服用。另外，局部冷敷（用冰袋包毛巾敷喺面頰）都可以暫時緩解腫脹同疼痛，每次敷10-15分鐘。 4. 及時就醫檢查 如果牙齦腫痛持續超過3日，或者伴隨出血、鬆動牙齒等情況，可能係牙周病、蛀牙甚至牙齦膿腫等問題，需要專業治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面檢查同個性化方案，幫助患者解決口腔問題，避免情況惡化。 點解會牙齦腫痛？ 常見原因包括： - 牙菌斑積聚引發牙齦炎 - 蛀牙影響牙根 - 免疫力下降（如熬夜、壓力大） - 佩戴唔合適嘅假牙或牙箍 預防勝於治療，平時保持良好口腔習慣，定期洗牙同檢查，可以有效減少牙齦問題。如果症狀嚴重，建議儘早去專業醫院睇醫生，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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