骨質疏鬆症狀知多啲：及早發現及早預防

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骨質疏鬆症狀知多啲：及早發現及早預防發布時間：2025年12月7日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月7日浏覽：470次

骨質疏鬆症係一種常見嘅骨骼疾病，尤其常見於中老年人。由於初期症狀唔明顯，好多人都冇及時察覺，直到出現骨折先至發現。及早識別骨質疏鬆症狀，並進行專業檢查，可以有效預防骨折風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測服務，幫你瞭解骨骼健康狀況。  

 骨質疏鬆常見症狀  



骨質疏鬆初期可能冇明顯症狀，但隨着病情發展，可能會出現以下情況：  

1. 身高變矮：由於脊椎骨逐漸壓縮，身高可能會比年輕時矮幾釐米。  
2. 背痛或腰痛：尤其係長期站立或行走後，疼痛感可能加劇。  
3. 容易骨折：輕微跌倒或碰撞就可能導致骨折，常見部位包括手腕、髖關節或脊椎。  
4. 駝背：脊椎骨變脆弱後，可能會逐漸彎曲，形成駝背現象。  

如果出現以上症狀，建議儘快進行骨密度檢查，評估骨質疏鬆風險。  

 邊啲人需要特別留意？  

骨質疏鬆唔單止影響長者，以下人羣亦屬於高風險：  
- 女性更年期後，雌激素下降會加速骨質流失  
- 長期缺乏運動或鈣質攝入不足嘅人士  
- 有家族病史或長期服用類固醇藥物嘅患者  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質疏鬆篩查，包括骨密度檢測及健康評估，幫助市民及早發現骨骼問題。  

 預防骨質疏鬆嘅方法  

骨質疏鬆雖然常見，但係可以透過生活習慣改善嚟預防：  
- 均衡飲食：多攝取鈣質豐富嘅食物，如牛奶、芝士、深綠色蔬菜等。  
- 適量運動：負重運動如步行、跑步、跳舞等，有助增強骨骼強度。  
- 定期檢查：尤其係高風險人羣，建議每年做一次骨密度檢測。  

深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進嘅檢測設備，專業醫護團隊爲你提供全面骨骼健康評估，及早發現骨質疏鬆問題，降低骨折風險。  

記住，骨質疏鬆早期發現同預防，比治療更重要！  

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