好多女仔一到經期就會覺得肚痛，有人話食朱古力可以舒緩經痛，到底係真定假？今日等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分析下。 朱古力對經痛嘅影響 朱古力含有鎂同可可鹼，呢兩種成分可以放鬆肌肉同緩解緊張情緒。經痛嘅原因之一係子宮收縮過強，鎂可以幫助放鬆子宮肌肉，所以適量食朱古力可能真係有幫助。不過要注意，只有黑朱古力（可可含量70%以上）先有呢個效果，牛奶朱古力或白朱古力糖分太高，反而可能加重炎症反應。經痛嘅其他舒緩方法 除咗食朱古力，仲有其他方法可以緩解經痛： - 熱敷：用暖水袋敷下腹部，可以促進血液循環 - 適量運動：經期做溫和嘅伸展運動有助減輕疼痛 - 均衡飲食：多食含Omega-3嘅食物，如三文魚、堅果等 咩時候要睇醫生？ 如果經痛嚴重影響日常生活，或者伴隨以下症狀，建議儘快到深圳博愛曙光醫院婦科求診： - 經痛越來越嚴重 - 經血量異常增多 - 經期超過7日仍未結束 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊，提供全面嘅婦科檢查同治療。醫院環境舒適，醫護人員經驗豐富，可以爲女性患者提供貼心嘅醫療服務。 溫馨提醒：雖然朱古力可能對經痛有幫助，但唔好過量食用。建議每日不超過30克，同時要保持均衡飲食同規律作息，咁先至係對抗經痛嘅長遠之計。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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