好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會發現下體有鬆弛嘅情況，除咗影響性生活質素，嚴重時仲可能導致尿滲等問題。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛其實係常見嘅婦科問題，唔使太過擔心，而家有好多方法可以幫你改善。 點解會出現陰道鬆弛？陰道鬆弛主要同以下幾個原因有關： 1. 自然分娩：生BB時陰道會被撐大，尤其係順產嘅媽媽，盆底肌肉同陰道組織可能會變得鬆弛。 2. 年齡增長：隨著雌激素水平下降，陰道壁嘅彈性會減弱。 3. 慢性便祕或長期咳嗽：呢啲情況會增加盆底壓力，令肌肉鬆弛。 改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練） 呢個係最簡單又有效嘅方法，可以隨時隨地做。收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持3-5秒再放鬆，每日做3組，每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。 2. 陰道緊緻治療 如果鬆弛情況較嚴重，可以考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院提供無創嘅陰道緊緻療程，例如激光或射頻治療，刺激膠原蛋白再生，幫助陰道恢復彈性。 3. 手術矯正 對於嚴重鬆弛或伴有子宮脫垂嘅患者，醫生可能會建議陰道緊緻手術。手術可以修復受損嘅盆底組織，但需要評估個人情況先決定係咪適合。 點樣預防陰道鬆弛？ - 產後及時做骨盆底肌肉鍛煉 - 避免長期搬重物或劇烈運動 - 保持健康飲食，預防便祕 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，如果陰道鬆弛已經影響日常生活，最好及早求醫，專業評估後選擇合適嘅治療方案。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
