好多人都聽過食維他命C可以幫助皮膚美白，甚至減淡痘疤，但係呢個講法究竟有冇科學根據？今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科同大家分析一下。 首先，要瞭解維他命C對皮膚嘅作用。 維他命C係一種抗氧化劑，能夠抑制黑色素嘅形成，同時促進膠原蛋白嘅合成。理論上嚟講，呢啲功效確實對改善皮膚色素沉澱（例如痘疤）有一定幫助。但係，單純靠食維他命C嚟減淡痘疤，效果可能有限。點解咁講？ 因為口服維他命C經過消化系統後，真正能夠被皮膚吸收嘅分量並唔多。如果想達到更明顯嘅效果，可以考慮配合外用護理，例如含有維他命C嘅護膚品，或者由專業醫師進行嘅醫學美容療程。 中醫角度點睇？ 中醫學認為，痘疤嘅形成同體內氣血運行不暢、濕熱積聚有關。除咗補充維他命C，調理體質都好重要。例如可以飲用清熱解毒嘅中藥，或者進行針灸治療，幫助改善皮膚狀態。 如果想有效減淡痘疤，建議採取綜合治療方法，包括飲食調理、外用護理同專業治療。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅皮膚調理方案，結閤中西醫療法，幫你逐步改善痘疤問題。 最後要提提大家，維他命C雖然有益，但過量攝取可能引起腸胃不適，建議每日攝取量唔好超過2000毫克。如果對痘疤問題有疑問，最好先諮詢醫生嘅意見。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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