暗瘡問題困擾唔少人，尤其係青春期同壓力大嘅時候特別容易爆發。中醫認為暗瘡同體內濕熱、血瘀有關，所以除咗用藥之外，飲食調理都好重要。今日就同大家分享下，生暗瘡時食咩可以幫助改善皮膚狀況。 中醫點睇暗瘡成因？中醫將暗瘡分為幾種唔同類型，常見嘅包括肺熱型、脾胃濕熱型同氣滯血瘀型。肺熱型通常見於額頭生暗瘡，脾胃濕熱型就多數喺面頰同下巴位置，而氣滯血瘀型就係暗瘡顏色偏暗紅，仲可能會留低疤痕。針對唔同類型，中醫會建議唔同嘅飲食調理方法。 生暗瘡適宜食咩？ 1. 清熱解毒食物：好似綠豆、冬瓜、苦瓜呢類食物，可以幫助清熱解毒，特別適合肺熱型暗瘡。綠豆湯或者冬瓜湯都係唔錯嘅選擇。 2. 健脾祛濕食物：如果係脾胃濕熱型，可以多食薏米、赤小豆、山藥呢類食物。薏米水或者赤小豆煲湯都可以幫助祛濕。 3. 活血化瘀食物：氣滯血瘀型暗瘡可以食啲黑木耳、紅棗、玫瑰花茶，幫助血液循環，改善暗瘡紅腫同疤痕問題。 生暗瘡要避開咩食物？ 辛辣、油炸同高糖食物會加重體內濕熱，令暗瘡問題更加嚴重。另外，牛奶同高脂肪食物都可能刺激皮脂分泌，所以都要盡量少食。 如果你嘅暗瘡問題嚴重或者持續好耐，建議去專業中醫機構睇診，深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅醫師，可以根據你嘅體質同暗瘡類型，制定個人化嘅治療同飲食建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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