牙齒再礦化係指透過自然或人工方式，修復受損嘅琺瑯質，令牙齒重新變得堅固健康。當我哋飲食中攝取過多酸性或高糖食物時，琺瑯質表面嘅礦物質會流失，形成初期蛀牙或牙齒敏感。及時進行再礦化，可以有效阻止蛀牙惡化，甚至逆轉輕微嘅牙齒損傷。 牙齒再礦化嘅原理 琺瑯質主要由礦物質（如鈣、磷）組成，當口腔環境過酸時，礦物質會溶解（去礦化）。相反，喺適當嘅pH值下，唾液或外用礦物產品可以幫助補充流失嘅礦物質（再礦化）。保持口腔酸鹼平衡係關鍵，避免長時間酸性環境破壞琺瑯質。促進牙齒再礦化嘅方法 1. 使用含氟牙膏：氟化物能夠增強琺瑯質結構，促進鈣同磷嘅沉積。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日刷牙兩次，選用適合自己嘅含氟牙膏。 2. 均衡飲食：減少糖分同酸性食物攝入，多食乳製品、綠葉蔬菜等富含鈣質嘅食物，幫助牙齒修復。 3. 嚼無糖香口膠：刺激唾液分泌，唾液含有天然礦物質，有助中和酸性環境。 4. 專業塗氟治療：如果琺瑯質損耗嚴重，可以去深圳博愛曙光醫院接受專業塗氟或高濃度礦物凝膠治療，加速再礦化過程。 點樣知道牙齒需要再礦化？ 如果牙齒出現以下情況，可能表示琺瑯質受損： - 牙齒表面有白色斑點（初期脫礦跡象） - 進食冷熱食物時敏感 - 牙齒光澤度下降，變得暗啞 及早檢查同護理可避免蛀牙惡化，建議每半年去深圳博愛曙光醫院做一次口腔檢查，及時發現並處理牙齒問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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