好多年輕人同家長都會關心一個問題：「我仲可唔可以長高？」其實，身高增長主要受遺傳因素同生長發育階段影響，但後天嘅營養、運動同生活習慣都會有啲影響。如果想判斷自己仲有冇長高嘅空間，可以參考以下幾個方法。 首先，睇下骨骼線閉合未。 呢個係最準確嘅判斷方法。骨骼線係指長骨兩端嘅生長板，當呢個部位完全閉合，就表示身高增長已經停止。可以去深圳博愛曙光醫院做個X光檢查，特別係手腕或者膝蓋部位嘅X光，醫生會幫你評估骨骼線嘅狀態。如果骨骼線仲未閉合，就仲有長高嘅可能性。其次，留意青春期嘅進展情況。 一般嚟講，男仔喺青春期後期（大概16-18歲）身高增長會減慢，而女仔就會早啲（大概14-16歲）。如果你已經過咗青春期，身高增長嘅空間就會細好多。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科可以幫你做詳細嘅生長發育評估，包括骨齡測試同激素水平檢查。 另外，觀察近半年到一年嘅身高變化。 如果你發現自己嘅身高已經好耐冇明顯增長，可能表示生長速度已經放緩。可以定期量度身高，記錄變化趨勢。如果唔放心，可以去醫院做專業評估。 最後，注意生活習慣同健康狀況。 均衡飲食、充足睡眠同適量運動對身高增長好重要。如果你經常熬夜、食嘢唔均衡，或者缺乏運動，可能會影響生長激素嘅分泌，間接影響身高。 如果真係想準確知道仲可唔可以長高，建議去深圳博愛曙光醫院嘅體檢科做個詳細檢查。專業醫生會根據你嘅骨齡、激素水平同整體健康狀況，俾出合理嘅評估同建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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