點解飲茶會令牙齒有茶垢？點樣預防同清潔？

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點解飲茶會令牙齒有茶垢？點樣預防同清潔？發布時間：2025年11月13日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月13日浏覽：470次

好多人鍾意飲茶，特別係香港人，無論係早茶定下午茶，都少唔到一杯濃香嘅茶。不過，長期飲茶可能會令牙齒表面出現茶垢，影響美觀之餘，仲可能對口腔健康有影響。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家講下，點解飲茶會令牙齒有茶垢，同埋點樣預防同清潔啦！

茶垢點嚟㗎？  
茶垢其實係茶葉中嘅色素同牙齒表面嘅牙菌膜結合而成嘅。茶葉含有單寧酸同多酚類物質，呢啲成分會同牙齒表面嘅蛋白質結合，形成一層黃褐色嘅沉積物。如果平時唔注意口腔清潔，茶垢就會慢慢積累，令牙齒變黃，甚至可能滋生細菌，影響口腔健康。



點樣預防茶垢形成？  
1. 飲完茶即時漱口：飲完茶之後，用清水漱口，可以減少茶葉色素喺牙齒表面停留嘅時間，減低茶垢形成嘅機會。  
2. 使用飲管：如果鍾意飲濃茶，可以試下用飲管，減少茶直接接觸牙齒嘅機會。  
3. 定期洗牙：建議每半年到一年就去專業嘅口腔科洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，可以有效清除茶垢同牙石，保持牙齒健康。  
4. 刷牙要徹底：每日至少刷牙兩次，特別係夜晚瞓覺前，要用含氟牙膏仔細清潔牙齒，避免色素沉積。

茶垢已經形成咗，點算？  
如果牙齒已經有明顯嘅茶垢，可以去專業嘅口腔科進行清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅超聲波洗牙技術，能夠溫和而有效地去除茶垢，同時保護牙齒表面。醫生亦會根據你嘅情況，提供個人化嘅護理建議，幫助你維持口腔健康。

記住，茶垢唔單止影響外觀，長期積累仲可能引發其他口腔問題。所以，平日要注意口腔衛生，定期檢查，保持牙齒潔白健康！

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