牙垢係好多人嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能引致牙周病同蛀牙。咁到底牙垢係點樣形成嘅呢？深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家為大家詳細講解。 牙垢嘅形成原因主要同口腔衛生有關。當我哋食完嘢之後，食物殘渣會殘留喺牙齒表面，如果冇及時清潔，細菌就會同呢啲殘渣結合，形成一層黏黏嘅薄膜，叫做牙菌斑。牙菌斑係牙垢嘅前身，如果24小時內冇清除，就會慢慢鈣化變硬，成為牙垢。呢個過程通常需要幾日時間。除咗口腔清潔不足之外，飲食習慣都會影響牙垢形成。經常食高糖、高澱粉或者酸性食物嘅人，牙菌斑會更加容易積聚。另外，煙民同經常飲咖啡、茶嘅人，牙垢形成嘅速度會更快，顏色亦會更深。 點樣預防牙垢形成？首先要做好日常口腔清潔，每日最少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，記得要用牙線清潔牙縫。其次要定期去深圳博愛曙光醫院口腔科洗牙，專業嘅超聲波洗牙可以有效清除已經形成嘅牙垢，建議每半年至一年洗一次牙。 如果發現牙齒表面有黃色或者棕色嘅硬塊，刷牙都刷唔走，好可能已經形成牙垢，要盡快求醫。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，長期唔處理牙垢會導致牙齦發炎、牙周病，甚至令牙齒鬆動脫落，千萬唔好忽視。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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