脫髮問題困擾唔少人，尤其係香港生活節奏快、壓力大，好容易影響頭髮健康。如果你發現自己脫髮情況嚴重，千萬唔好忽視，及早瞭解成因同治療方法至關重要。 常見脫髮成因 脫髮可以分為暫時性同永久性兩大類。暫時性脫髮通常同壓力、營養不良、荷爾蒙失調或者頭皮發炎有關；而永久性脫髮多數係遺傳性因素導致，例如男性型脫髮（俗稱「M字額」）。皮膚科醫生指出，及早診斷脫髮類型，先可以有效針對治療。脫髮應對方法 1. 調整生活習慣：壓力係脫髮嘅一大誘因，保持充足睡眠同適量運動，可以幫助減輕壓力，改善頭皮血液循環。 2. 均衡飲食：蛋白質、鐵質同維他命（尤其係維他命B同E）對頭髮生長好重要，建議多食蛋、魚、堅果同綠葉蔬菜。 3. 專業治療：如果脫髮情況持續，建議去正規醫院嘅皮膚科檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業脫髮診療，根據患者情況制定個性化治療方案，包括藥物治療、雷射療法或者植髮手術等。 點樣預防脫髮惡化？ - 避免過度拉扯頭髮，例如紮太緊嘅馬尾或者頻繁染燙。 - 選擇溫和嘅洗頭水，減少對頭皮嘅刺激。 - 定期檢查頭皮健康，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，脫髮問題唔可以掉以輕心，尤其係如果發現頭髮明顯稀疏或者髮線後移，應該及早求醫，避免錯過最佳治療時機。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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