牙痛真係好難頂，尤其係半夜突然痛起上嚟，真係想即刻搵嘢舒緩下。牙痛嘅原因可能係蛀牙、牙齦發炎、或者牙周病等問題，如果情況嚴重，建議盡快睇牙醫。不過喺未睇醫生之前，有幾個方法可以幫你暫時止痛，等冇咁痛苦。 1. 用鹽水漱口 簡單又有效嘅方法就係用溫鹽水漱口。鹽水可以幫助消炎，減輕牙齦腫痛。做法好簡單：一杯溫水加半茶匙鹽，漱口30秒後吐出，重複幾次，可以緩解不適。2. 冰敷減輕腫痛 如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺臉頰痛嘅位置，每次敷10-15分鐘。低溫可以減緩血液循環，暫時減輕痛感同腫脹。不過要注意，冰敷唔可以直接接觸皮膚，最好用毛巾包住，避免凍傷。 3. 適當使用止痛藥 非處方止痛藥，比如布洛芬（Ibuprofen）或者撲熱息痛（Paracetamol），可以暫時緩解牙痛。不過唔好長期依賴藥物，如果痛楚持續，一定要去睇醫生。 4. 避免刺激牙齒嘅食物 牙痛期間，盡量避免食太凍、太熱、太硬或者太甜嘅食物，因為可能會刺激到牙神經，令痛感加劇。建議食啲溫和、容易咀嚼嘅食物，等牙齒休息下。 5. 塗少許丁香油 丁香油有天然嘅鎮痛同抗菌作用，可以用棉花棒蘸少許丁香油，輕輕塗喺痛嘅牙齒或者牙齦上，可以暫時舒緩不適。不過要注意，如果對丁香油敏感就唔好用。 如果牙痛持續超過兩日，或者伴隨發燒、臉腫等症狀，一定要盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙科檢查同治療，幫你徹底解決牙痛問題。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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