好多人鍾意飲茶，尤其係廣東人，早茶、下午茶都唔少得。不過有傳言話「飲茶容易有牙結石」，究竟係真定假？深圳博愛曙光醫院外科醫生同大家拆解下呢個問題。 牙結石形成嘅主因係口腔清潔不足，而唔係單純因為飲茶。當牙菌斑長時間堆積，加上唾液礦物質沉澱，就會鈣化形成硬嘅牙結石。理論上，茶葉本身含有抑菌成分（如茶多酚），反而有助減少細菌滋生。但要注意嘅係，如果茶入面加咗糖或者奶，糖分就會成為細菌嘅營養，間接增加牙菌斑風險。點解有人覺得飲茶易生牙結石？ 可能同兩點有關：第一，紅茶、普洱等深色茶飲容易造成色素沉積，令牙石更明顯；第二，長期飲用高溫茶可能傷害牙齦，使牙齒表面更易積垢。不過呢啲都係「視覺效果」或「間接因素」，真正關鍵仍然係刷牙同洗牙習慣。 想預防牙結石，醫生建議： 1. 每日至少刷牙兩次，特別係飲茶後用清水漱口 2. 每年洗牙1-2次，深圳博愛曙光醫院採用超聲波潔牙，能溫和清除頑固牙石 3. 揀選淡茶代替甜飲，減少糖分攝入 溫馨提示：如果發現牙齦出血、口臭持續，可能係牙結石壓迫牙齦嘅信號，建議儘早到外科或牙科檢查。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接服務，方便港澳同胞睇牙。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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