牙肉痛係好多人都有嘅煩惱，尤其係食嘢或者刷牙嗰陣，痛到唔想掂。咁究竟牙肉痛食咩好？又有咩方法可以緩解？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家解答。 首先，要搵出牙肉痛嘅原因。牙肉痛可能係因為牙齦炎、牙周病、生痱滋，甚至係牙齒敏感造成嘅。如果你嘅牙肉經常紅腫、出血，或者痛到影響日常生活，建議盡快去睇醫生，避免問題惡化。牙肉痛食咩好？ 選擇溫和、容易咀嚼嘅食物可以減輕不適。例如： 1. 粥同湯：唔會刺激牙肉，仲可以補充水分。 2. 蔬菜蓉或薯蓉：易入口又有營養。 3. 香蕉：質地軟綿，唔使用力咬。 4. 乳酪：冰涼嘅質感可以舒緩痛楚，仲含有益生菌幫助口腔健康。 同時，要避開刺激性食物，例如辣嘢、酸嘢、太熱或太凍嘅食物，以免加重牙肉不適。 家居護理方法： - 用溫鹽水漱口（一杯暖水加少少鹽），有助消炎。 - 保持口腔衛生，刷牙時用軟毛牙刷，輕力清潔牙肉。 - 避免食煙同過量飲酒，因為會令牙肉問題惡化。 如果牙肉痛持續幾日唔好，或者伴隨發燒、腫脹等情況，建議去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業診療同個人化治療方案，幫助患者舒緩牙肉問題。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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