牙肉痠痛係好多人都有嘅問題，有時食嘢、刷牙甚至飲凍嘢都會覺得唔舒服。如果牙肉痠痛持續唔好轉，可能係口腔健康出現問題嘅警訊，建議盡早去專業嘅口腔科檢查。今日就同大家講下牙肉痠痛嘅常見原因同點樣處理。 牙肉痠痛嘅常見原因1. 牙齦炎或牙周病：呢個係最常見嘅原因，主要係因為牙菌斑積聚，導致牙齦發炎。初期可能只係牙肉紅腫同痠痛，但如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，甚至影響牙齒穩固。 2. 刷牙太大力或用錯牙刷：如果牙刷太硬或者刷牙方式唔正確，可能會磨損牙齦，造成痠痛。建議用軟毛牙刷，同埋以打圈方式輕輕刷牙。 3. 蛀牙或牙齒敏感：蛀牙深入牙髓或者牙齒磨損導致牙本質外露，都可能引起牙肉痠痛，尤其係食凍嘢或熱嘢時特別明顯。 4. 營養不良或荷爾蒙變化：缺乏維生素C或者懷孕期間荷爾蒙變化，都可能令牙齦更容易發炎同痠痛。 點樣舒緩同預防牙肉痠痛？ - 保持口腔清潔：每日至少刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，定期洗牙可以有效預防牙齦炎。 - 調整飲食習慣：避免太凍、太熱或者太酸嘅食物，減少刺激牙齦。多攝取富含維生素C嘅生果同蔬菜，增強牙齦健康。 - 使用抗敏感牙膏：如果係牙齒敏感引起嘅痠痛，可以試下用抗敏感牙膏，幫助緩解不適。 - 及時就醫：如果牙肉痠痛持續超過幾日，或者伴隨流血、腫脹，建議去專業嘅口腔科檢查，及早治療以免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙科檢查同治療服務，幫你解決牙肉痠痛等問題。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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