骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別容易發生喺中老年人身上。好多人都擔心自己會唔會已經有骨質疏鬆，但又唔知點樣去判斷。 其實骨質疏鬆早期通常冇明顯症狀，等到出現骨折先發現已經遲咗，所以提前檢查好重要。 如果你想知道自己有冇骨質疏鬆，可以留意以下幾個方面。首先係年齡因素，女性45歲以上、男性50歲以上嘅人，骨質流失會加快。如果你發現自己身高縮短咗超過3cm，或者出現駝背，就要特別小心。最準確嘅方法當然係做骨密度檢查。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測，可以準確評估你嘅骨骼健康狀況。呢種檢查唔痛唔癢，只需要幾分鐘時間，就可以知道你嘅骨質密度係正常定係已經出現問題。 除咗年齡之外，如果你有以下情況，都應該盡早去做檢查： - 長期吸煙或飲酒 - 有家族骨質疏鬆病史 - 長期服用類固醇藥物 - 女性提早停經 - 平時少做運動，特別係負重運動 預防骨質疏鬆越早開始越好。 平時可以多食含鈣豐富嘅食物，好似牛奶、豆製品、深綠色蔬菜等。同時要確保足夠嘅維生素D攝入，適當曬太陽對骨骼健康都好有幫助。 深圳博愛曙光醫院體檢科建議，40歲以上人士最好定期做骨密度檢查，特別係有高危因素嘅人羣。早期發現問題，可以通過生活方式調整同適當治療來減緩骨質流失。 如果你擔心自己嘅骨骼健康，不妨預約一次專業檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
