推拿係中醫傳統療法嘅一種，透過手法刺激經絡同穴位，達到舒筋活絡、調和氣血嘅效果。唔少人以為推拿只係用嚟放鬆，其實佢嘅功效遠不止咁簡單。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師表示，推拿對改善多種健康問題都有明顯幫助，值得大家深入瞭解。 推拿嘅主要功效1. 舒緩肌肉疼痛 長時間坐喺辦公室或者姿勢唔正確，好容易導致肩頸腰背痠痛。推拿可以放鬆繃緊嘅肌肉，促進血液循環，減輕不適。尤其對頸椎病、腰椎間盤突出等問題，推拿能輔助緩解症狀。 2. 改善血液循環 推拿手法可以刺激穴位同經絡，幫助氣血運行順暢。對於手腳冰冷、容易疲勞嘅人士嚟講，定期推拿有助提升整體血液循環，令身體感覺更輕盈。 3. 調節腸胃功能 中醫認為，腹部推拿可以促進消化，緩解便祕、腹脹等問題。尤其係腸胃功能較弱嘅長者或上班族，適當推拿有助改善消化系統運作。 4. 助眠減壓 現代人壓力大，容易失眠。推拿能通過放鬆神經系統，改善睡眠質素。特別係頭部同背部推拿，對於紓緩焦慮情緒有一定作用。 推拿適合邊啲人？ 推拿適用於唔同年齡層，但深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，以下人士需謹慎： - 孕婦（需避開特定穴位） - 皮膚有傷口或炎症者 - 骨折未癒合患者 - 高血壓或心臟病嚴重人士 推拿唔係越痛越好，專業中醫師會根據個人體質調節力度，達到最佳效果。如果想試嚇推拿，建議搵有經驗嘅中醫師進行，確保安全同效果。 深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業推拿服務，由資深中醫師主理，針對唔同需求制定個人化方案。另外，醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
