牙肉腫痛係好多人都有遇到過嘅問題，可能因為上火、牙周病、蛀牙或者口腔衛生不良導致。唔理係咩原因，牙肉腫起嚟都會令人好唔舒服，甚至影響食嘢同講嘢。如果想緩解不適，可以試下以下幾個方法，必要時亦要及時睇醫生。 1. 保持口腔清潔 牙肉腫痛好多時同口腔細菌有關，所以每日刷牙同用牙線清潔牙縫好重要。可以用溫鹽水漱口，幫助消炎殺菌，減輕腫痛。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，刷牙時要輕力，避免刺激已經發炎嘅牙肉。2. 適當冷敷 如果牙肉腫痛伴隨臉部腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺腫脹嘅位置，每次敷10-15分鐘，可以暫時減輕痛感同腫脹。但要注意，冷敷只係暫時緩解，如果腫痛持續，最好去專業嘅口腔科檢查。 3. 飲食調整 儘量避免辛辣、油炸、過硬或者過熱嘅食物，以免刺激牙肉。多飲水，食啲清淡嘅嘢，比如粥、蔬菜等，幫助身體降火。 4. 必要時使用藥物 如果牙肉腫痛嚴重，可以喺醫生指導下使用消炎藥或者止痛藥。但唔好自己亂食藥，因為牙肉腫痛可能係牙周病或者其他口腔問題嘅徵兆，需要專業治療。 5. 及時就醫 如果牙肉腫痛持續2-3日冇好轉，甚至出現發燒、牙齒鬆動等情況，就要立即去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備同專業醫生，可以準確診斷病因並提供針對性治療，幫助你快速緩解不適。 牙肉腫痛雖然常見，但如果忽視可能導致更嚴重嘅口腔問題。平時要注意口腔衛生，定期檢查牙齒，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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