子宮肌瘤係香港女性常見嘅婦科問題，好多女士都會關心飲食上需要注意啲乜。今日我哋就嚟講下子宮肌瘤患者嘅飲食禁忌，等大家可以更好咁管理自己嘅健康。 首先，要避免進食過多含有雌激素嘅食物。因為子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有關，所以高雌激素食物可能會刺激肌瘤增大。例如豆製品（如豆腐、豆漿）雖然健康，但每日攝取量最好控制喺適量範圍內。其次，紅肉同高脂肪食物都應該減少攝取。研究顯示，經常食紅肉嘅女性患上子宮肌瘤嘅風險會增加。建議可以選擇魚肉、雞肉等白肉代替，對健康更有益。 另外，含咖啡因嘅飲品都要注意。咖啡、濃茶等飲品可能會影響荷爾蒙平衡，建議每日咖啡因攝取量唔好超過200毫克（大約一杯普通咖啡嘅含量）。 值得注意嘅係，酒精飲品都係子宮肌瘤患者應該避免嘅。酒精會影響肝臟代謝雌激素嘅功能，有可能會令體內雌激素水平升高。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，均衡飲食同適量運動對預防同控制子宮肌瘤非常重要。除咗注意飲食禁忌外，建議多食新鮮蔬果、全穀類食物，保持規律嘅生活作息。 如果你有子宮肌瘤相關嘅疑問，可以到深圳博愛曙光醫院婦科進行專業諮詢。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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