食物不耐症測試：瞭解身體對食物的反應

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食物不耐症測試：瞭解身體對食物的反應發布時間：2025年10月22日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年10月22日浏覽：470次

你係咪成日覺得食完嘢之後肚痛、肚脹、生口瘡，或者皮膚敏感？可能你對某啲食物有「不耐症」！食物不耐症同食物過敏唔同，佢嘅反應比較慢，而且症狀冇咁嚴重，但長期累積落嚟會影響生活質素。想知道自己對邊啲食物敏感，可以考慮做食物不耐症測試。  

 食物不耐症測試係咩？  



食物不耐症測試係一種檢查方法，通過抽血或者皮膚測試，檢測你嘅身體對唔同食物嘅反應。測試會搵出邊啲食物令你嘅免疫系統產生抗體，從而引致不適症狀。常見嘅「不耐症」食物包括奶製品、蛋、小麥、海鮮等，但每個人嘅情況都唔同。  

 點解要做食物不耐症測試？  

如果你成日覺得腸胃唔舒服、皮膚敏感、疲倦，但又搵唔到原因，可能係食物不耐症引起。長期忽略食物不耐症可能會令症狀惡化，甚至影響營養吸收。通過測試，你可以準確知道邊啲食物要避開，改善飲食習慣，減少身體負擔。  

 測試過程係點？  

深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅食物不耐症測試，過程簡單又安全：  
1. 諮詢醫生：先同醫生講你嘅症狀同飲食習慣，評估係咪需要做測試。  
2. 抽血檢查：抽取少量血液，檢測對多種食物嘅抗體反應。  
3. 分析報告：攞到結果後，醫生會同你解釋邊啲食物要減少或避免，並提供飲食建議。  

 點樣改善食物不耐症？  

如果發現對某啲食物有不耐症，唔使太擔心，只要調整飲食習慣就可以改善。例如：  
- 避開高敏感食物：根據測試結果減少或戒食相關食物。  
- 選擇替代品：例如對牛奶不耐，可以改飲豆奶或燕麥奶。  
- 逐步重新引入：經過一段時間戒食後，可以慢慢試返少量，觀察身體反應。  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅食物不耐症測試，幫助你瞭解身體對食物嘅反應，改善健康狀況。如果你經常感到不適，不妨考慮做個測試，搵出真正原因！  

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