濕疹係一種常見嘅皮膚問題，痕癢難耐係最困擾患者嘅症狀之一。好多人都會問：「點樣可以有效止癢？」深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，止癢唔應該只靠抓撓，而係要從根源護理同治療出發，先至可以長遠改善情況。 1. 保持皮膚濕潤 濕疹患者嘅皮膚通常較乾燥，容易引發痕癢。每日使用無香料嘅保濕霜，特別係沖涼後即刻搽，可以鎖住水分，減少皮膚敏感同痕癢。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，選擇低刺激性嘅潤膚產品，避免含酒精或香精成分，以免加重刺激。2. 避免過度沖涼同使用刺激性產品 熱水沖涼雖然可以暫時舒緩痕癢，但會帶走皮膚天然油脂，令乾燥問題惡化。建議用溫水沖涼，時間控制在10分鐘內，並使用溫和嘅沐浴露。另外，避免使用含皁鹼或強力清潔劑嘅產品，以免刺激皮膚。 3. 穿著透氣柔軟嘅衣物 粗糙或過緊嘅衣物會摩擦皮膚，加劇濕疹痕癢。選擇棉質或透氣物料嘅衫褲，可以減少對皮膚嘅刺激。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，新買嘅衣物最好先清洗一次，去除殘留嘅化學物質。 4. 適當使用藥物治療 如果痕癢嚴重，可以考慮使用醫生處方嘅外用藥膏，例如類固醇藥膏或非類固醇嘅抗炎藥物。切勿自行購買或長期使用強效藥膏，以免產生副作用。深圳博愛曙光醫院提供專業皮膚科診療，醫生會根據患者情況制定個人化治療方案。 5. 減少壓力同注意飲食 壓力同情緒波動可能加重濕疹症狀，適當放鬆心情有助改善皮膚狀況。另外，部分患者可能對特定食物敏感，例如海鮮、堅果或奶製品，可以記錄飲食日記，找出可能嘅致敏源。 濕疹止癢需要綜合護理，如果症狀持續或惡化，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院設有皮膚科專科，提供專業診斷同治療，幫助患者有效管理濕疹問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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