肩周炎係一種常見嘅肩部問題，尤其係40歲以上嘅人士比較容易中招。如果你成日覺得肩膀又痛又硬，活動唔順暢，可能就係肩周炎嘅症狀。及早識別症狀同接受治療，可以避免病情惡化，影響日常生活。 常見肩周炎症狀1. 肩膀疼痛：初期可能係間歇性隱痛，慢慢會變成持續性疼痛，尤其係夜晚會痛到瞓唔著。 2. 活動受限：舉高手、摸背或者拎嘢時會覺得好喫力，嚴重時連梳頭、著衫都有困難。 3. 肌肉僵硬：肩膀周圍嘅肌肉會變硬，摸落去可能會有明顯嘅壓痛點。 如果呢啲症狀持續超過幾個禮拜，建議盡早去睇醫生，深圳博愛曙光醫院中醫科可以提供專業嘅診斷同治療。 中醫點樣治療肩周炎？ 中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，所以治療會以疏通經絡、活血化瘀為主。常用嘅方法包括： - 針灸：針對肩部穴位進行刺激，幫助緩解疼痛同改善血液循環。 - 推拿：通過手法放鬆肌肉，減輕僵硬感，同時促進關節活動。 - 中藥調理：根據個人體質開方，幫助身體恢復氣血平衡。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫師團隊經驗豐富，會根據病人嘅情況制定個人化治療方案，效果更加顯著。 點樣預防肩周炎？ - 避免長期保持同一姿勢，尤其係電腦族同手機族，要定時活動肩膀。 - 適量運動，例如太極、瑜伽等柔和運動可以增強肩部靈活性。 - 注意保暖，冷氣或者寒冷天氣容易令肌肉緊張，加重症狀。 如果你已經有肩周炎症狀，唔好拖，及早治療先係關鍵。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫服務，幫助你擺脫肩痛困擾。 > 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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