唔少人食完嘢之後會覺得肚脹、腸胃唔舒服,甚至出現肚屙嘅情況,但係又搵唔到明顯原因。呢啲情況可能係食物不耐症引起嘅。同食物過敏唔同,食物不耐症通常係因為身體缺乏某啲消化酶,或者對某種食物成分特別敏感而產生嘅反應。 食物不耐症有咩常見症狀? 食物不耐症嘅症狀通常喺食完嘢後幾個鐘內出現,包括肚脹、胃氣多、肚痛、肚屙、頭痛或者皮膚痕癢等。常見嘅不耐受食物包括乳製品(乳糖不耐)、麩質(小麥製品)、蛋類、海鮮等。如果長期忽略呢啲症狀,可能會影響腸道健康,甚至導致慢性炎症。點樣知道自己有冇食物不耐症? 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅食物不耐受檢測,透過抽血檢查身體對多種常見食物嘅免疫反應強度,幫助你搵出邊啲食物可能引起不適。檢測過程簡單快捷,報告會詳細列出需要避免或減少攝入嘅食物種類,等你可以調整飲食習慣,改善健康。 點樣應對食物不耐症? 1. 避開致敏食物:根據檢測結果,減少或避免進食不耐受嘅食物。 2. 逐步適應:部分輕微不耐受嘅食物可以少量試食,觀察身體反應。 3. 補充消化酶:例如乳糖不耐嘅人可以飲用低乳糖奶或服用乳糖酶補充劑。 4. 均衡飲食:確保營養攝取充足,避免因戒口而導致營養不良。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅健康評估同食物不耐受檢測,幫助你及早發現問題,改善生活質素。醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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