靜脈曲張係一種常見嘅外科問題，尤其係長期站立或久坐嘅人士容易患上。好多患者都會問：「抬腿幾耐先可以改善靜脈曲張？」其實，抬腿確實有助減輕症狀，但係都要配合正確嘅方法同時間。 抬腿嘅作用 抬腿可以促進血液迴流，減輕下肢靜脈嘅壓力，從而緩解靜脈曲張引起嘅腫脹同不適。外科醫生建議，每日抬腿2-3次，每次15-20分鐘，抬腿時最好將雙腳抬高至心臟水平或更高，效果更佳。如果冇咁多時間，分幾次短時間抬腿（例如每次5-10分鐘）都有幫助。配合其他治療方法 抬腿雖然有效，但係單純靠呢個方法未必足夠。靜脈曲張患者應該結合其他治療方式，例如穿着醫用壓力襪、適度運動（如散步、遊泳），以及避免長時間站立或久坐。如果症狀嚴重，可能需要考慮微創手術或者硬化劑治療，呢啲方法喺深圳博愛曙光醫院都可以提供專業評估同治療。 點樣判斷抬腿夠唔夠？ 如果你抬腿後感覺雙腿輕鬆咗，腫脹減輕，咁就證明有效。但如果症狀持續冇改善，甚至加重，就建議儘早去外科門診檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科團隊，針對靜脈曲張提供個性化治療方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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