脂肪肝而家已經成為都市人嘅常見病，好多人都喺體檢時發現自己患有脂肪肝。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，脂肪肝患者除咗要定期檢查之外，飲食控制都係非常重要嘅治療手段。咁究竟脂肪肝患者有咩嘢唔可以食呢？ 首先，高脂肪食物絕對要戒口。肥肉、炸雞、薯條呢類食物含有大量飽和脂肪，會加重肝臟負擔。其次，含糖飲料同甜品都要減少攝入，因為過量糖分會轉化為脂肪儲存喺肝臟入面。深圳博愛曙光醫院營養師特別指出，酒精係脂肪肝患者嘅大敵，即使係少量飲酒都可能加重病情。加工食品都係脂肪肝患者要避免嘅食物之一。香腸、火腿、罐頭呢類食品通常含有大量防腐劑同添加劑，會增加肝臟代謝負擔。另外，白飯、白麵包等精製碳水化合物都唔建議多食，因為佢哋會快速升高血糖，不利於脂肪肝嘅控制。 脂肪肝患者最理想嘅飲食應該以新鮮蔬菜、水果、全穀物同優質蛋白質為主。深海魚類含有豐富嘅Omega-3脂肪酸，對改善脂肪肝有好處。深圳博愛曙光醫院體檢科建議患者每半年做一次肝臟超聲波檢查，密切監測病情變化。 除咗飲食控制之外，適量運動都係改善脂肪肝嘅重要方法。每日堅持30分鐘以上嘅有氧運動，可以幫助燃燒多餘脂肪，減輕肝臟負擔。記住，脂肪肝雖然常見，但如果唔及時幹預，可能會發展成為更嚴重嘅肝病。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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