好多都市人長期低頭用手機、坐姿唔正確，頸後容易形成俗稱嘅「富貴包」。呢個突起嘅包唔單止影響外觀，仲可能引致肩頸痠痛、頭痛等問題。而家好多人會嘗試用刮痧嚟改善富貴包，究竟效果點樣？深圳博愛曙光醫院美容科醫生同大家分享一啲實用建議。 富貴包嘅形成同刮痧原理 富貴包其實係頸胸交界處嘅脂肪堆積同軟組織增生，長期姿勢不良會導致血液循環差，代謝廢物堆積。刮痧透過特定工具刺激皮膚同筋膜，促進局部血液循環，幫助消散淤積嘅代謝物。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，適當刮痧確實可以暫時緩解富貴包帶來嘅緊繃感，但必須配合正確姿勢矯正先可以治本。刮痧注意事項 1. 唔好太用力：過度刮痧可能損傷皮膚同毛細血管，建議由專業人士操作。 2. 避開頸椎位置：富貴包通常位於頸胸交界處，刮痧時應該避開頸椎椎體位置。 3. 頻率要控制：一般建議每週1-2次，刮完要注意保暖，避免受涼。 富貴包嘅綜合改善方法 單純靠刮痧效果有限，深圳博愛曙光醫院美容科建議結合以下方法： - 姿勢矯正：工作時保持屏幕同眼睛水平，避免長期低頭。 - 針對性運動：多做擴胸運動同肩頸拉伸，強化背部肌肉。 - 物理治療：嚴重者可考慮超聲波或射頻等專業治療。 溫馨提示：如果富貴包伴隨手麻、頭暈等症狀，可能係頸椎問題，應該及時就醫。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估同個性化治療方案，幫助患者改善體態問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
