好多女性朋友都會遇到月經遲來幾日嘅情況，心裡難免會擔心係咪身體出咗問題。其實，月經週期受好多因素影響，偶爾遲幾日好多時都係正常現象，唔使太過緊張。 月經週期點樣先算正常？ 正常嘅月經週期一般係21-35日，每次來潮持續3-7日。如果月經遲來7日以內，而且一年內出現唔超過3次，通常都唔使太過擔心。但如果遲來超過7日，或者經常性推遲，就可能需要去睇醫生檢查下。乜嘢原因會導致月經遲來？ 1. 壓力大：工作壓力、考試壓力或者情緒波動都會影響荷爾蒙分泌，導致月經遲來。 2. 生活習慣改變：突然減肥、運動量增加或者作息時間改變都可能影響月經週期。 3. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗生素等，都可能導致月經推遲。 4. 疾病因素：多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等疾病都可能引致月經不規律。 幾時需要去睇醫生？ 如果月經遲來超過7日，或者伴隨以下症狀，建議盡快去醫院檢查： - 經血量異常多或少 - 經痛加重 - 非經期出血 - 體重突然增加或減少 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，月經係女性健康嘅重要指標，定期進行婦科檢查可以及時發現潛在問題。醫院提供專業嘅婦科檢查服務，包括B超、激素水平檢測等，幫助女性朋友瞭解自己嘅身體狀況。 點樣保持月經規律？ 1. 保持規律作息，避免熬夜 2. 均衡飲食，避免過度節食 3. 適量運動，但唔好過度 4. 學習減壓方法，保持良好心態 記住，每個女性嘅身體狀況都唔同，如果對自己嘅月經週期有疑問，最好諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
