失眠問題困擾着唔少人，夜晚輾轉反側、天光又冇精神，長期落去對健康影響好大。好多人都想問：「失眠怎麼辦喫什麼藥？」其實中醫調理失眠講究「治本」，從體質入手，配合天然中藥同生活調整，效果往往更持久。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，失眠用藥唔可以亂來，一定要搵專業醫師辨證施治。 中醫點樣睇失眠？ 中醫認爲失眠同「心、肝、脾、腎」失調有關，常見分以下幾種類型： 1. 心火旺型：難入睡、心煩躁、舌尖紅，可能系壓力大引起，可用淡竹葉、蓮子心等清心火。 2. 肝鬱化火型：易醒、多夢、情緒暴躁，適合用柴胡、梔子等疏肝解鬱。 3. 氣血不足型：睡眠淺、易疲勞，黃芪、黨蔘等補氣血藥材有幫助。食咩中藥可以調理？ - 短期調理：酸棗仁湯（適合心慌失眠）、甘麥大棗湯（適合情緒焦慮）等經典方劑見效較快，但需醫師把脈後開方。 - 長期保養：日常可飲桂圓紅棗茶（補血安神）或靈芝煲湯（增強免疫力），但溼熱體質者要避免。 醫師特別提醒： - 唔好自己亂買安神中成藥，例如含有硃砂成分嘅藥物可能有毒性，必須遵醫囑。 - 睡前2小時忌飲茶同咖啡，用熱水泡腳、按揉「湧泉穴」有助放鬆。 深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化方案，通過把脈問診爲患者定製中藥配伍，同時配合鍼灸、推拿等非藥物療法，幫助改善睡眠質量。 （小貼士：失眠超過1個月建議儘早就醫，長期失眠可能引發高血壓、免疫力下降等問題。） 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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