好多女性都會遇到經期遲到嘅問題，尤其係壓力大、作息唔規律或者內分泌失調嘅時候。如果想 自然催經，可以嘗試飲一啲對調理月經有幫助嘅湯水或者茶飲。不過要記住，如果經期長期唔規律，最好去醫院檢查下，睇下係咪有咩問題。 適合催經嘅飲品1. 薑茶 生薑有助 促進血液循環，對緩解經血不暢好有效。可以將新鮮生薑切片，加紅糖煲水飲，每日飲1-2次，有助溫暖子宮、促進經血排出。 2. 紅棗桂圓茶 紅棗同桂圓都有 補血養氣 嘅功效，適合氣血不足導致經期延遲嘅女性。可以將紅棗、桂圓加少少枸杞一齊煲水飲，幫助調理身體。 3. 益母草茶 益母草係傳統用於 調理月經 嘅中藥材，可以幫助子宮收縮，促進經血排出。但要注意，益母草性質偏涼，體質虛寒嘅女性唔好飲太多。 4. 藏紅花茶 藏紅花有 活血化瘀 嘅作用，對經期不順有幫助，但唔建議長期飲用，尤其係孕婦絕對唔可以飲。 5. 玫瑰花茶 玫瑰花有 疏肝解鬱 嘅功效，適合因情緒壓力大導致經期推遲嘅女性，可以幫助放鬆心情、調理內分泌。 咩情況下要睇醫生？ 如果試咗以上方法都冇效，或者經期遲到超過 兩個月，建議去醫院做檢查，睇下係咪有 荷爾蒙失調、多囊卵巢綜合症 等問題。深圳博愛曙光醫院 體檢科 提供專業嘅婦科檢查同內分泌檢測，幫你搵出經期不調嘅原因，並提供適合嘅治療方案。 溫馨提示：切勿自行亂食藥催經，以免影響健康。如果有疑問，可以諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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