富貴包是什麼？美容科醫生話你知 - 深圳博愛曙光醫院香港站

富貴包是什麼？美容科醫生話你知發布時間：2025年9月28日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月28日浏覽：470次

富貴包係指頸後凸起嘅一個脂肪堆積，多數出現喺頸椎同胸椎交界處，睇落似一個小包。雖然名叫「富貴包」，但其實同富貴冇直接關係，反而可能影響健康同外觀。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，富貴包唔單止影響身形線條，嚴重時仲可能導致頸椎問題，所以及早瞭解同處理好重要。  

 富貴包點樣形成？  



富貴包嘅形成同日常習慣好大關係。長期低頭玩手機、坐姿唔正確、枕頭過高或者缺乏運動，都會令頸後肌肉長期緊張，脂肪慢慢堆積形成凸起。特別係辦公室一族同低頭族，係富貴包嘅高危人羣。  

富貴包初期可能只係外觀問題，但隨住時間發展，可能會引致頸部痠痛、頭痛，甚至影響血液循環。如果發現自己頸後有凸起，建議及早去專業醫院檢查，避免問題惡化。  

 點樣改善富貴包？  

深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，改善富貴包可以從以下幾方面入手：  

1. 調整姿勢：避免長時間低頭，保持正確坐姿，工作時每隔一段時間活動下頸部。  
2. 適當運動：做一些頸部拉伸運動，幫助放鬆肌肉，減少脂肪堆積。  
3. 專業治療：如果富貴包已經形成，可以考慮美容科嘅吸脂或者射頻消融等非手術方式改善，效果明顯且恢復快。  

如果富貴包伴隨頸椎不適，最好先做詳細檢查，確定問題根源再選擇合適嘅治療方案。  

 點預防富貴包？  

預防勝於治療，日常注意姿勢同適量運動，可以有效減少富貴包形成嘅機會。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，定期做頸部按摩同拉伸，保持良好生活習慣，係預防富貴包嘅關鍵。  

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