關節炎係一種常見嘅慢性疾病，尤其係中老年人比較容易中招。除咗要接受正規治療之外，飲食調理都係非常重要嘅一環。作爲深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師，我哋經常提醒患者，有啲食物會加重關節炎症，一定要儘量避免。 關節炎患者最忌食嘅幾種食物包括：首先係高脂肪同油炸食品，例如炸雞、薯條等，呢啲食物會促進體內炎症反應，令關節痛更加嚴重。其次係高嘌呤食物，例如海鮮、動物內臟同老火湯，特別係痛風性關節炎患者更加要小心。另外，加工食品同含糖飲料都會加劇關節腫脹同疼痛，患者最好少食爲妙。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，關節炎患者嘅飲食應該以清淡爲主，多食新鮮蔬果、全谷類同優質蛋白質。有研究顯示，富含omega-3脂肪酸嘅食物（例如三文魚、核桃）可以幫助減輕關節炎症。中醫特別推薦薏米、山藥等食材，有助祛溼健脾，對緩解關節炎症狀有好大幫助。 除咗飲食控制之外，保持適當運動同規律作息都係管理關節炎嘅重要環節。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合嘅方法，爲關節炎患者提供個性化治療方案，幫助患者減輕疼痛、改善關節功能。 最後提醒各位患者，關節炎雖然唔能夠完全根治，但通過正確治療同飲食調理，完全可以控制症狀，維持良好嘅生活質量。如果關節炎症狀持續或者加重，建議儘快求醫，接受專業診療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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