前列腺炎係唔少男性都會遇到嘅問題，除咗藥物治療之外，飲食調理都係非常重要嘅一環。今日我哋就嚟傾下前列腺炎患者應該食啲乜嘢，幫助減輕症狀同促進康復。 首先，多飲水係最基本嘅原則。水可以幫助稀釋尿液，減少對前列腺嘅刺激，同時促進排尿，沖走尿道入面嘅細菌。建議每日飲用至少8杯清水，但要注意避免臨睡前飲太多，以免影響睡眠。富含鋅嘅食物對前列腺健康特別有益。生蠔、南瓜子、牛肉、堅果等都含有豐富嘅鋅元素，可以幫助減輕前列腺炎症。鋅具有抗炎作用，能增強免疫力，對抗感染。 番茄係另一個好選擇，特別係煮熟嘅番茄。佢含有大量茄紅素，呢種強效抗氧化劑可以幫助減輕前列腺炎症狀。研究顯示，經常食用番茄製品嘅男性，前列腺問題嘅風險會降低。 新鮮蔬果都應該成為日常飲食嘅重要部分。西蘭花、菠菜、甘藍等綠色蔬菜含有豐富嘅維生素同礦物質，可以增強免疫力。水果如藍莓、草莓等含有抗氧化物質，有助於對抗炎症。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱等，呢啲食物可能會加重前列腺充血，令症狀惡化。咖啡、酒精同碳酸飲料都應該減少攝入，因為佢哋可能會刺激膀胱同尿道。 Omega-3脂肪酸對減輕炎症有好處，可以多食三文魚、鯖魚等深海魚類，或者亞麻籽、核桃等植物性來源。呢啲健康脂肪可以幫助緩解前列腺炎引起嘅不適。 最後要提醒各位男士，雖然飲食調理有幫助，但如果症狀持續或加重，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以為您提供全面嘅前列腺健康檢查同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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