牙齦萎縮繫好多人都會遇到嘅問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感同鬆脫。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮如果唔及時處理，好容易引發更嚴重嘅口腔問題。今日就同大家分享幾種天然嘅牙齦再生方法，幫大家守護口腔健康。 正確嘅刷牙方法系預防同改善牙齦萎縮嘅第一步。建議大家使用軟毛牙刷，以45度角輕輕按摩牙齦，咁樣可以促進牙齦血液循環。刷牙時唔好太大力，否則反而會傷害牙齦組織。另外，選用含天然成分嘅牙膏，比如含有茶樹精油嘅牙膏，可以幫助減少口腔細菌滋生。日常飲食都對牙齦健康有好大影響。多食富含維生素C嘅食物，如橙、奇異果同埋西蘭花，可以增強牙齦組織嘅抵抗力。維生素C系膠原蛋白合成嘅重要元素，而膠原蛋白正系牙齦組織嘅主要成分之一。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日應該攝取足夠嘅維生素C來維持牙齦健康。 椰子油漱口係一種古老但有效嘅天然方法。早晨空腹時用一湯匙椰子油漱口15-20分鐘，可以去除口腔內嘅有害細菌，減少牙齦發炎。椰子油中含有嘅月桂酸具有天然抗菌作用，長期堅持可以幫助改善牙齦狀況。 綠茶中含有豐富嘅兒茶素，呢種天然成分具有抗炎同抗氧化作用。每日飲2-3杯綠茶，唔單止可以清新口氣，仲可以促進牙齦健康。研究顯示，經常飲綠茶嘅人，牙齦問題發生率明顯降低。 最後要提醒大家，雖然天然方法有一定效果，但如果牙齦萎縮問題嚴重，應該及時求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅治療設備同經驗豐富嘅專業團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
