膽固醇250mg/dL算唔算高？呢個問題困擾唔少人，尤其係體檢後發現膽固醇超標嘅朋友。正常情況下，成年人嘅總膽固醇應該低於200mg/dL，而250mg/dL已經超出標準範圍，屬於偏高嘅水平。不過，唔使太過擔心，因為膽固醇高並唔一定代表即刻有嚴重問題，但確實需要重視同埋及時調整。 膽固醇分為兩種：「好膽固醇」（HDL）同「壞膽固醇」（LDL）。HDL有助於清除血管中嘅膽固醇，而LDL則容易積聚喺血管壁，增加心血管疾病風險。當你嘅膽固醇值達到250mg/dL，醫生通常會進一步分析LDL同HDL嘅比例，以及甘油三酯嘅水平，嚟判斷健康風險。如果LDL偏高，可能意味住你需要改變飲食習慣、增加運動，甚至考慮藥物治療。點解膽固醇會高？主要原因包括飲食中攝入過多飽和脂肪（如肥肉、油炸食品）、缺乏運動、遺傳因素，或者代謝問題。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期檢查膽固醇水平十分重要，尤其係40歲以上人士或有家族病史嘅患者。早期發現同管理，可以有效降低心腦血管疾病嘅風險。 如果發現膽固醇偏高，該點算？首先，調整飲食結構，減少高脂肪、高膽固醇食物，多喫蔬菜、水果同全穀類。其次，保持每週至少150分鐘嘅中等強度運動，例如快走、遊泳等。如果生活方式調整後效果唔明顯，可能需要喺醫生指導下使用降膽固醇藥物。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢同健康管理服務，幫助你監測膽固醇水平，並制定個性化嘅改善方案。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞同本地居民就醫。 膽固醇250算高，但唔使過度驚慌，關鍵係及時行動，保持健康生活方式，必要時尋求專業醫療幫助！ 深圳博愛曙光醫院 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） （港澳國際門診提供粵語陪診、免費車接等服務）
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