類風溼關節炎是一種常見嘅慢性自身免疫性疾病，主要表現爲關節腫痛、僵硬，嚴重時會影響日常生活。除咗藥物治療外，飲食調理亦係中醫治療類風溼關節炎嘅重要一環。中醫認爲，飲食調理可以改善體質、減輕炎症，對緩解症狀有重要作用。以下係深圳博愛曙光醫院中醫科專家爲大家總結嘅類風溼關節炎飲食注意要點。 1. 避免進食寒涼食物 中醫認爲，類風溼關節炎多與寒溼有關，因此寒涼食物如雪糕、凍飲、西瓜等應儘量避免。寒涼食物會加重體內寒溼，導致關節疼痛加劇。建議多食溫熱性質嘅食物，如姜、紅棗、羊肉等，有助於驅寒暖身。2. 減少高脂肪同高糖食物 高脂肪同高糖食物容易引起體內炎症反應，加重關節腫痛。油炸食品、肥肉、甜品等應儘量少食。中醫建議選擇清淡易消化嘅飲食，如蔬菜、水果、糙米等，有助於減輕身體負擔。 3. 補充富含Omega-3脂肪酸嘅食物 Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，對緩解類風溼關節炎症狀有幫助。深海魚（如三文魚、沙丁魚）、亞麻籽、核桃等食物富含Omega-3脂肪酸，可以適量食用。 4. 多食補肝腎嘅食物 中醫認爲，類風溼關節炎與肝腎不足有關，因此可以適當進食補肝腎嘅食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。這些食物有助於增強體質，改善關節功能。 5. 適量飲用藥膳湯水 中醫推薦類風溼關節炎患者可以飲用一些具有祛風溼、活血化瘀功效嘅藥膳湯水，如當歸生薑羊肉湯、薏米赤小豆湯等。但要注意，藥膳需根據個人體質調配，建議先諮詢中醫師。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，擅長通過中藥、鍼灸、推拿等多種方法治療類風溼關節炎，並結合飲食調理，幫助患者緩解症狀、提高生活質量。 小貼士： 類風溼關節炎患者飲食需因人而異，建議定期複診，根據病情調整飲食方案。同時保持適量運動，避免關節受涼，有助於病情控制。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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