腰椎盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會問：「腰椎盤突出會自己好嗎？」其實，呢個問題冇一個絕對嘅答案，因為病情嘅嚴重程度、個人體質同生活習慣都會影響康復進程。不過，中醫認為，適當嘅治療同調理可以幫助加快恢復，減輕不適。 腰椎盤突出係點形成嘅？ 腰椎盤突出通常係因為長期姿勢不良、過度勞損或者突然受傷，導致腰椎間盤嘅纖維環破裂，內部嘅髓核突出，壓迫到神經，引起腰痛、腳麻等症狀。輕微嘅腰椎盤突出有可能隨著時間慢慢改善，因為身體會自行吸收部分突出嘅組織，減輕壓迫。但如果情況嚴重，就需要專業治療。中醫點樣治療腰椎盤突出？ 中醫治療腰椎盤突出主要通過以下幾種方法： 1. 針灸：通過刺激特定穴位，促進血液循環，緩解神經壓迫，減輕痛楚。 2. 推拿：專業手法幫助調整腰椎位置，放鬆肌肉，改善錯位問題。 3. 中藥調理：使用活血化瘀、強筋壯骨嘅中藥，幫助修復受損組織。 4. 拔罐同艾灸：改善局部氣血循環，減輕炎症同疼痛。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合現代醫學同傳統中醫療法，為患者制定個性化治療方案，幫助加快康復。 點樣預防同護理？ 即使腰椎盤突出有機會自行緩解，但如果唔注意護理，好容易復發。建議： - 保持正確姿勢，避免長時間低頭或彎腰。 - 適度運動，強化腰部肌肉，減少脊椎負擔。 - 避免提重物，減少腰椎壓力。 - 充足休息，讓身體有時間修復。 如果你嘅腰痛持續冇改善，甚至出現腳麻無力嘅情況，建議盡快就醫，以免耽誤治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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