腰椎間盤突出係一種常見嘅脊柱問題，好多人初期都唔爲意，等到痛到頂唔順先去睇醫生。其實，早期發現並及時治療可以大大減輕症狀，甚至避免手術。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，如果你有以下幾種表現，可能係腰椎間盤突出嘅早期信號： 1. 腰背痠痛反覆 反復發作 最明顯嘅早期症狀就係腰部隱隱作痛，尤其係久坐、彎腰或者搬重物之後會加重。休息一陣可能會緩解，但好快又會復發。呢種痛可能係間歇性，但隨着病情發展會越來越頻繁。中醫認爲呢種情況同“氣滯血瘀”有關，早期調理效果更好。2. 臀部或大腿後側有拉扯感 唔少患者初期會感覺臀部或者大腿後側有酸脹、拉扯感，甚至偶爾有“觸電”般嘅刺痛。呢種症狀可能係神經受壓迫嘅早期表現，說明腰椎間盤已經開始影響坐骨神經。中醫可以通過鍼灸同推拿幫患者舒緩經絡，減輕不適。 3. 晨起腰部僵硬 如果你朝早起身時覺得腰部特別僵硬，要活動一陣先至舒服，可能係腰椎間盤退化嘅信號。中醫認爲晨僵同“寒溼阻滯”有關，建議及早用溫經散寒嘅方法調理，避免病情惡化。 4. 久坐後起身困難 坐得耐之後，起身時會覺得腰部無力，甚至要用手撐住先至企得起身。呢種情況顯示腰椎穩定性變差，可能係椎間盤開始突出嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，如果經常出現呢種情況，最好儘早檢查，配閤中藥同理療改善。 點樣預防同早期幹預？ - 避免長時間維持同一姿勢，尤其係久坐。 - 適當做腰部鍛鍊，增強核心肌羣。 - 中醫調理如鍼灸、拔罐可以改善局部血液循環，減輕症狀。 - 如果症狀持續，建議儘早去專業醫療機構檢查。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，採用中西醫結合方法，幫患者緩解腰椎問題。及早發現、及早治療，可以避免病情惡化，提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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