頭痛系一種好常見嘅症狀，無論系工作壓力大、瞓唔夠，定系身體有其他問題，都可能引發頭痛。如果突然頭痛，想快速緩解，可以試試以下呢啲方法。 1. 適當休息 好多時候頭痛系因爲疲勞或者壓力過大。如果突然頭痛，最好停低手頭嘅工作，閉目養神10-15分鐘。可以喺安靜嘅環境度放鬆，或者聽啲輕柔嘅音樂，幫助舒緩神經。疲勞性頭痛通常喺休息後就會好轉。2. 按摩穴位 頭痛時，可以輕輕按摩太陽穴、風池穴（後頸兩側）或者印堂（眉心位置），有助於促進血液循環，緩解頭痛。可以用指尖輕輕按壓，每個穴位按30秒左右，重複幾次。 3. 冷敷或熱敷 如果系偏頭痛或者緊張性頭痛，冷敷額頭可能有效；如果繫頸肩疲勞引起嘅頭痛，熱敷頸部可能更舒服。可以用冰袋或者熱毛巾，敷10-15分鐘，幫助放鬆肌肉同血管。 4. 飲溫水或淡茶 脫水有時都會引起頭痛，尤其系長時間冇飲水嘅情況下。可以慢慢飲一杯溫水，或者飲一杯薄荷茶、薑茶，幫助舒緩頭痛。避免飲咖啡或酒精，呢啲可能會加重頭痛。 5. 適當服用止痛藥 如果頭痛好劇烈，可以暫時服用非處方止痛藥，例如布洛芬或對乙酰氨基酚。但唔好長期依賴止痛藥，如果頭痛頻繁發作，最好去睇醫生檢查原因。 如果頭痛持續或者加重，建議及時就醫 大部分頭痛系良性的，但如果頭痛突然加重、伴隨嘔吐、視力模糊或者手腳無力，可能系嚴重問題嘅信號，例如高血壓、腦部疾病等。呢個時候應該儘快去內科檢查，接受專業診斷同治療。 深圳博愛曙光醫院嘅內科醫生經驗豐富，擅長處理各種頭痛問題，並提供個性化治療方案。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
