好多人都會遇到頭髮稀疏嘅問題，尤其係隨著年齡增長、壓力大或者生活習慣不良嘅時候，頭髮可能會變得越來越少。其實，頭髮稀疏唔單止影響外觀，仲可能係身體健康發出嘅信號。今日，就等深圳博愛曙光醫院皮膚科嘅專家同大家講解下頭髮稀疏嘅原因同改善方法。 頭髮稀疏嘅常見原因 1. 遺傳因素：如果家族中有脫髮問題，自己都可能會受到影響，常見嘅係雄性禿或女性型脫髮。 2. 荷爾蒙失調：例如甲狀腺功能異常、產後荷爾蒙變化，都可能導致頭髮稀疏。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等營養素，會影響頭髮生長。 4. 壓力過大：長期壓力會令頭髮提早進入休止期，造成脫髮。 5. 頭皮問題：頭皮炎、頭皮屑過多或者真菌感染，都會影響頭髮健康。點樣改善頭髮稀疏？ - 調整飲食：多攝取蛋白質、鐵質、維他命E同Omega-3脂肪酸，例如食雞蛋、魚類、堅果等，可以幫助頭髮生長。 - 減少壓力：適當運動、充足睡眠同放鬆心情，可以減少脫髮問題。 - 正確護髮：避免過度染燙、使用溫和嘅洗髮水，同埋唔好過度拉扯頭髮。 - 尋求專業治療：如果頭髮稀疏問題嚴重，建議去皮膚科檢查，醫生可能會建議使用生髮藥物、頭皮護理或者激光治療等專業方法。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮治療團隊，提供個性化嘅診療方案，幫助你重拾濃密秀髮。而家醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等貼心服務，方便港澳同胞就診。 溫馨提示：如果你發現頭髮脫落明顯增多、髮際線後移等問題，建議盡早求醫，及早治療效果更好！ 深圳博愛曙光醫院 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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