膽固醇係人體必需嘅物質，幫助製造細胞膜同荷爾蒙，但當膽固醇水平超標，就會對健康造成威脅。好多人都唔知道自己膽固醇過高，因為初期通常冇明顯症狀，但如果長期唔理，可能會引發嚴重嘅健康問題。咁，膽固醇超標到底有咩影響呢？ 1. 增加心血管疾病風險 膽固醇超標最直接嘅影響係增加心血管疾病嘅風險。低密度脂蛋白（LDL，即「壞膽固醇」）會喺血管內壁積聚，形成斑塊，導致動脈硬化。咁樣會令血管變窄，血流減少，嚴重時可能引發心絞痛、心肌梗塞，甚至中風。深圳博愛曙光醫院體檢科建議，40歲以上人士應定期檢查膽固醇水平，及早發現問題。2. 引發高血壓同糖尿病 膽固醇過高會影響血管彈性，令血壓上升，增加高血壓風險。同時，膽固醇代謝異常亦可能影響胰島素功能，增加患上2型糖尿病嘅機會。如果本身已有糖尿病，膽固醇超標會令病情惡化，增加併發症風險。 3. 影響肝臟同膽囊健康 肝臟係調節膽固醇嘅重要器官，但當膽固醇過高，肝臟可能負荷過大，甚至形成脂肪肝。此外，過多膽固醇亦可能形成膽結石，引致膽囊炎，嚴重時需要手術治療。 點樣預防同改善膽固醇超標？ 要控制膽固醇，可以從飲食同生活習慣入手： - 減少攝取飽和脂肪同反式脂肪，例如油炸食品、加工肉類。 - 多喫高纖維食物，如燕麥、蔬果，幫助降低壞膽固醇。 - 保持適量運動，每週至少150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳。 - 戒煙同限制酒精攝取，因為煙酒會影響血脂代謝。 如果生活調整後膽固醇仍然偏高，醫生可能會建議藥物治療，例如他汀類藥物。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅血脂檢測同健康管理方案，幫助你及早發現同控制膽固醇問題。 定期體檢好重要！ 由於膽固醇超標初期冇明顯症狀，好多人到出現併發症先發現問題。建議成年人每1-2年做一次全面體檢，尤其係有家族病史、肥胖或缺乏運動嘅人士。及早發現同幹預，可以大大降低心血管疾病風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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