好多人都好奇，頭髮到底要幾耐先至可以長到理想嘅長度？其實，毛髮生長週期係一個科學嘅過程，瞭解呢個過程先至可以更好咁護理同埋保養頭髮。通常嚟講，毛髮生長週期分為三個階段，分別係生長期、退化期同休止期，整個週期大概會持續2-6年，但具體天數就因人而異。 1. 生長期（Anagen） 呢個階段係毛髮生長最活躍嘅時期，一般會持續2-6年，甚至更長。頭髮每個月大約會生長1-1.5釐米，而呢段時間嘅長短亦決定咗你頭髮嘅最終長度。基因、營養同埋荷爾蒙都會影響生長期嘅長短。2. 退化期（Catagen） 退化期係一個過渡階段，大約持續2-3個星期。喺呢段時間，毛囊會開始收縮，頭髮生長速度減慢，進入準備脫落嘅狀態。 3. 休止期（Telogen） 最後階段係休止期，大概持續3-4個月。舊嘅頭髮會自然脫落，新嘅頭髮就會開始生長，進入新一輪嘅生長期。正常情況下，每日會脫落50-100根頭髮，呢個係正常現象，唔使太擔心。 如果想改善頭髮健康，可以從以下幾個方面入手： - 均衡飲食：攝取足夠蛋白質、維生素同礦物質，尤其係鐵同維他命B族。 - 減少壓力：長期壓力會影響荷爾蒙，導致脫髮問題。 - 適當護理：避免過度染燙同高溫造型，選擇溫和嘅洗護產品。 深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅頭皮健康管理同毛髮護理服務，幫你解決頭髮稀疏、脫髮等問題。我哋採用先進嘅治療方案，結合個人化護理，助你擁有健康濃密嘅秀髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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