當你發現自己有腎結石嘅時候，除咗要睇醫生治療之外，飲食上亦都要特別注意。腎結石患者嘅飲食禁忌好重要，因為某啲食物可能會令結石變大或者增加復發嘅機會。今日，深圳博愛曙光醫院外科團隊就同大家講下，腎結石患者最好避免食咩嘢。 高草酸鹽食物要小心草酸鈣係常見嘅腎結石成分，所以高草酸鹽食物要特別控制。例如菠菜、芋頭、朱古力、花生同埋濃茶，呢啲食物草酸含量比較高，食得多可能會增加結石形成嘅風險。如果你本身已經有腎結石，最好減少攝取呢類食物。 高鹽分食物要避免 過多嘅鹽分會增加尿鈣嘅排泄，令結石更容易形成。加工食品、罐頭、醃製食品同埋外賣通常鹽分都偏高，腎結石患者最好少食。平時煮嘢食嘅時候，亦都應該盡量減少落鹽，改用天然香料調味。 動物性蛋白質要適量 食太多肉類、海鮮同埋蛋類，會增加尿酸結石嘅風險。尤其是內臟、貝類海鮮同埋紅肉，尿酸含量較高，腎結石患者唔好食太多。建議每日蛋白質攝取量要適中，可以選擇植物性蛋白質代替部分肉類。 維他命C補充劑要謹慎 雖然維他命C對身體有益，但過量攝取（特別係補充劑形式）可能會增加草酸嘅產生，令腎結石惡化。腎結石患者如果需要補充維他命C，最好先問醫生建議，避免自行大量服用。 飲水不足係大忌 唔單止要留意食咩，飲水少都係腎結石嘅主要成因之一。每日最少要飲2-3公升水，尤其係天氣熱或者運動後，更要多補充水分，幫助沖淡尿液，減少結石形成。 如果你有腎結石問題，建議及早到醫院檢查同治療。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊，提供精準診斷同埋個性化治療方案，幫助患者擺脫結石困擾。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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